審視自我心理狀態 (屏東新聞網-大台灣新聞網)

有些人會因為自小就處於心理需求被漠視的狀況：生活不安穩，照顧者的情緒不穩定，更不用說心理需求了，在生活中徹底地被排除了心理的關照，也造成內在持續的虚空，無意義、孤單和恐懼。
這樣的人，為了生存，為了過日子，必須成為假性自我，把真實的內在隱藏壓抑，做一個配合環境，努力求和，害怕被拒絕及疏離的「好人」。
強迫自己處處以環境中重要他人的想法為想法，感受為感受，盡力的聽話，努力的付出透過把角色扮演好，滿足他人的期待，來獲取他人的關注及肯定。
可是，在真實內在裡，卻始終是一個孤寂，不安，焦慮，對愛和肯定感到飢渴的人，怎麼也彌補不了。再怎麼努力去得到肯定和關注，怎麼擁有和索求，還是覺得都不夠，還是害怕自己不夠好，覺得自己像個黑洞…
心理孤寂而飢餓的人，需要學會頃聽自己心裡的聲音和需求;允許情緒說話和存在;辨識自己內心的需求和渴望;成為自己內在的保護者和撫慰者！
我們的生命是有機體，不是機械，對自己有情有愛有滋潤，生命才能有好能量，陪自己前進。

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