在現代快節奏的生活中，尋找一個有助於身心健康的社團活動是非常重要的，在國軍防訓中心官兵運動風氣裡，排球十分受到歡迎，不僅可以提升身體素質，還能夠在心理上帶來積極的影響。
排球社不僅是一個運動社團，更是一個凝聚官兵團結力量、促進團隊合作及增進體能的重要平台，經研究證實，排球訓練可以釋放身體中的壓力，促進身心放鬆，有助於緩解官兵弟兄姐妹戰備壓力，同時，參與團隊活動還能夠減少孤獨感，增加自尊和自信心，在團隊合作和心理健康方面帶來積極影響。