不管是出自於什麼情況，許多感受是幫助我們適應環境，也幫助我們對自己和世界有更深的認識，有了感受我們才能理解自己活在這個世界是有意義的，而我們也才有能力去理解並尊重他人的感受。
就算他人對於我們的感受毫不在乎，但是我們並不能這麼對待自己，若是連自己都不重視自己的感受，那又要怎麼去感受他人呢？ 所以練習重視跟表達自己的感受吧！
練習感受
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