最近臺灣的自我傷害比例越來越高了，不外乎是感情及工作上的壓力，亦或是言語上的溝通所造成的人與人之間的誤會，嚴重一點除可能發生自傷外，更甚者甚至會肇生互相傷害情事。
所以我們平時要多注意身邊人的情緒，如遇到有感情不順遂或是工作情緒低迷狀況時，可以多用聊天或是運動等方式，將內心負面情緒予以適當的釋放。
其實每個人都會出現負面情緒的時候，這時候可以透過晤談來了解人員內心情緒，協助找出問題，這樣才能提供紓壓的管道，也對防治自傷有預防的作用，以免對社會及個案家庭造成困擾。