訂下超級容易達成的目標，逐步累積成就感，讓好習慣自動成為生活的一部分。
讓自己變好的方法，不是努力改掉壞習慣，而是用好習慣慢慢取代壞習慣。
新書介紹-好習慣不用刻意練習
避免法律糾紛，轉載本區文稿請先徵得原作者同意！
文章回應
目前尚無回應，成為第一個回應的人吧！
回應本篇文章！
（以下回應不會連結到FaceBook）（言責自負，請勿涉及人身攻擊，以免挨告！）
尚未 登入會員 ，無法回應！
