相信自己是一種勇氣跟力量，在華人追求努力的文化裡，過度努力及符合別人的期待及需求，是讓自己在工作及生活上疲乏的主要原因，過度努力的人，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而不是真實的自己。
相信自己，是認同自己所做的努力且不會被別人的價值觀及期待而受到任何影響，即使世界給自己許多考驗及苦難，即使過程中感受千瘡百孔，而你願意相信，自己可以接受及撐下去，這種動力也只有自己能給予自己。有一本書名為《我，刀槍不入》，其中作者分享了自己是如何從一個黑人單親家庭中成長茁壯成為一名海豹突擊隊隊員，其中書裡要轉達的意念，就是相信自己的力量，人生就是一場大型心理遊戲，唯一要對抗的人就是你自己。