為了要提高自知之明，介紹你一項非常有效的工具，這工具非常簡單，就是日常所用的鏡子；雖然深入瞭解自己內心較難，但是當你看到自己的外型時，在某種情況下，還是可以清楚地透視自己的。

    呈現於人類外表的型態是非常實在的，雖然自己未曾在意，然而它卻充分顯示出了身體健康和精神狀態，甚至包括了一個人的思考。不論你我都會有過這種經驗，偶而在路上遇見一位朋友，他這麼跟你說：「你今天好像精神不好啊！是不是有什麼煩惱？」這時，你就應該多利用鏡子來注意自己的外表。

    「我是一個有用的人，我有極高的才能和天分，這必須要感謝上天，它使我有健康的身體與堅毅的精神、對他人富同情心，我具備如此多優點，決不可能不獲成功的。今天我一定會遭遇好運，因為清早起來我就感覺非常愉快，對於工作我一定積極去做。」

    越是重複說這樣的話，一股無形的力量便會激發你心底的潛能，使它充滿於你的全身，這是一種非常奇妙的作用。由於鏡中呈現的是自己的具體形象，因此更可以感覺出自己的堅強和信心，這就是自我暗示的方法。

每個人都是獨一無二的，每個人都是優秀的，發現自己的優點，給自己加點自信吧！