每個人都有不同的想法，不同的心情，適時的休息一下是最好的方法，有時候很多事情，當下怎麼想就是都沒有結果，讓自己放鬆一下重新調整自己的心情，找個朋友、同事一起聊聊，就會有新的方向，新的靈感。在忙碌的社會中，我們每天為了更理想的生活而努力打拼，過程中往往心靈與身體累積了過多的壓力，卻沒有找時間紓壓，讓自己常常處於緊繃狀態，所以要找個適合自己紓壓的方法，偶爾讓自己的身心靈放空一下，在一個安靜的角落，什麼都不要想，獨自靜坐，也是一個紓壓的方式。