人生只要活著，就有機會做夢。「不要限制人生，困住自己。」 
俗語說：「沒有堅固的礁岩，激不起美麗的浪花。」要有不凡的人生，必須經歷一段辛苦的過程。多數人總是希望人生順遂，一帆風順，但又有句話說：「人生不如意事十之八九」，表示人生的波折才是生活常態。既然如此，我們應該如何看待生活逆境，找回人生的熱情呢？ 
 (一)面對它：在遭遇人生困境時，有些人很自然地就選擇逃避，認為只要「視若無睹，充耳不聞」，就彷彿什麼事都沒有發生。只是暫時感受不到壓力，但對於問題是於事無補的。要處理困境的第一步，就是去正視自己的壓力源，才能有方法的去採取積極的因應行動。 
 (二)接受它：做好心理建設，理性地去接受事實，才能去思索未來的處置作為。 
 (三)處理它：當把問題剖析透澈，然後擬訂後續的行動方案與應變之道，有了規劃，心情也比較容易安定。當然，除了思索之外，更重要的是採取因應的行動，以具體的作為來解決問題，或減緩困境對自己的衝擊，讓自己逐漸脫離逆境。 
 (四)放下它：若是已經做了最大的努力，就別再苛求，應該放下一切，接受人生無法改變的部分，因為這就是人生，人生本就不完美啊！ 
 逆境本來就是人生的一部分，當處於困境時，除了去解除壓力源，也可以思考它可能帶給你哪些啟發，或者激發了哪些潛能，可以怎麼提升抗壓力與問題解決能力，怎麼幫助自己更重視對生命的熱情，在乎存在的價值，妥善創造自己的生命價值。