【記者李叔霖／台北報導】夏季高溫潮濕，有些人腳趾縫開始搔癢、脫皮、長水泡，甚至伴隨濃濃腳臭，這是香港腳反覆發作！很多人以為擦藥痊癒就沒事，但只要天氣一熱又開始搔癢不停。開業中醫師賴睿昕表示，中醫認為，倘若一再反復發作，代表體內存在「濕」與「熱」，濕熱太重自然容易復發。

 尤其愛喝含糖飲料，以及愛吃炸物、燒烤、麻辣鍋、甜食，加上熬夜、壓力大，容易造成濕熱內生，促使皮膚抵抗力下降，也讓皮癬菌更容易滋生繁殖。賴睿昕指出，香港腳就是足癬，主要是由皮癬菌感染所造成。夏季悶熱潮濕，腳部容易流汗，鞋襪又不透氣，正是適合的生長環境，因此，每到梅雨季或盛夏，門診患者就會明顯增加。

 賴睿昕醫師進一步指出，臨床上，中醫會依照不同體質辨證施治。若是屬於濕熱下注，常見腳底悶熱、紅腫、水泡多、搔癢劇烈，主要以清熱利濕為主；若是反覆感染、皮膚粗厚乾裂，則會兼顧養血潤燥與改善循環；若是容易疲倦、流汗多、免疫力差，則可能合併脾虛濕盛，主要搭配健脾化濕，提高身體抵抗力，降低復發的機率。

 除了內服中藥之外，中醫搭配外洗方，賴睿昕強調，常見苦參、黃柏、白鮮皮、地膚子、蛇床子、土茯苓等，具有清熱燥濕、止癢及改善皮膚不適，依照醫師指示煎煮後泡腳或濕敷，幫助舒緩不適症狀。近年來不少人使用植物精油保養雙腳。研究發現，部分精油具有抑制皮癬菌生長能力，其中以茶樹精油研究最多，另外，百里香、檸檬香茅、沒藥及薄荷精油，也有一定抗菌或舒緩效果。

 預防保健之道，每天洗腳後一定要將腳趾縫完全擦乾，襪子最好每天更換，選擇吸汗透氣材質，鞋子則建議輪流穿著，讓鞋內充分乾燥。若是腳部容易流汗，也可適度使用止汗產品，降低潮濕環境。家中的浴室拖鞋、地墊也應定期清洗消毒，避免家人發生交叉感染。【台灣新生報】