這是一本阿德勒心理學的觀點，整版用對話的方式可以讓讀者更容易得去理解作者所寫的文字，阿德勒的心理學對書裡面所提出的答案裡面有一句話是「不要在意就好了」，但這一般如此豁達大度的態度並不是每個人都能做到的。
阿德勒心理學在此書有一整套完整的方法讓讀者們可以應用在生活中，讓自己能夠積累面對問題的勇氣。這本書是媽媽推薦給我的，他的目的論是無論我們身處何種處境，都是我們自己的選擇，告訴我不管選擇什麼事情都是自己選擇的，不管放生什麼事情都必須去完成他，不可以半途而廢，撐過了就都是自己的，雖然過程很痛苦很漫長，但一定可以在過程中去學習到何為人生的課題。
在未來如果碰到類似的事情，可以想想是不是在之前有遇到過，就可以利用往事的經驗來化解問題。