現今社會因為資訊量龐大，相比過往，也增添了許多壓力來源，不管是在工作上、家庭上亦或是感情上，不論是誰，都會有一定程度的煩惱及窒礙，要如何排解這些情緒？是一個很重要的課題，當壓力情緒一來，不妨試試先將手邊的事情放下，靜下心來想一想，該如何解決，用何種方式處理？例如出門走走散散心、運動或是以自己的興趣先去實施，讓自己心情調適一下，我們常看到社會新聞上因感情壓力、工作壓力等等承受不住而選擇結束自己的生命，排解壓力的方式有很多種，但絕對不會是結束自己的生命來解決問題，生命誠可貴，把握當下，愛惜生命。