隨著全球氣候變遷的加劇，夏季氣溫日益攀升，氣候異常炎熱已成為常態，高溫天氣不僅讓人感到不適，還可能引發嚴重的健康問題，如中暑，因此，了解並採取預防措施顯得尤為重要。
中暑是一種由於身體無法有效調節內部溫度而導致的急性疾病。常見的中暑症狀包括頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、皮膚幹燥無汗以及意識模糊等，一但發現這些症狀，先行讓人移至陰涼處，並且墊高頭部讓身體躺平，脫除多餘衣物解開領子保持呼吸暢通，另外用濕毛巾敷於脖子、腋下及鼠蹊部散熱，最後補充水分等待送醫。
為了預防中暑，首先應避免在高溫時段進行戶外活動，建議在早晨或傍晚較為涼爽的時候安排外出，其次保持身體水分是關鍵，應多喝水，避免喝含酒精或高糖飲料，此外，穿著輕便、透氣衣物，並使用防曬產品等，可以有效降低中屬風險。
總之，面對異常炎熱的氣候，保持警惕並採取適當的防護措施，能夠有效預防中暑，保障身體健康。