大家都知道世界不會因為某一個人而有所改變，地球也不可能為某一個人而停止轉動；所以，當不開心或壓力上身時，何嘗不是磨練砥礪我們的美好機會呢？毋庸為壓力所擾，甚至步入自我傷害之田地，學會容許生命中痛楚存在的事實，也學會看到自己受了傷的心，而能溫柔的撫慰傷痕，等待結痂留下值得回味的疤痕。且將壓力視作甜蜜的負荷，試圖將其化作鞭策己身趨前的動力，只要懂得轉念、找人傾訴、從事戶外運動及運用放鬆技巧等方式紓解壓力，找到最適合自己的方法，也就能讓負向情緒、壓力有了釋放的出口，那麼壓力自然而然便能消逝於無形之中了。
讓你我「面對」生命美好的一面，勇敢接受挑戰吧！只要不放棄，最後贏家一定是你。