自殺防治3步驟，桃園「張老師」中心呼籲：自殺徵兆勿輕忽！ (桃園新聞網-大台灣新聞網)

　　本月14日下午，韓國女團f(x)前成員雪莉在家中自殺身亡的消息震撼演藝圈。雪莉於2009年加入f(x)，因為不適應偶像生活，最終宣布退團。退團後，開始做出不同於以往風格的舉動，像是與男友在夜店狂歡、在IG上分享含有性暗示的照片等，雪莉的言行遭到嚴重撻伐。或許是長久以來的網路語言暴力及霸凌，讓雪莉最終走上自殺這條路。
　　據世界衛生組織統計，2016年全球自殺率為每10萬人10.5例，台灣的自殺死亡率從2016年每10萬人12.3例，成長到2018年每10萬人12.5例。台灣自殺率逐年上升是我們不可漠視的現象。
　　桃園「張老師」長期以來關注大眾的心理健康，提供1980依舊幫您免付費專線及面談服務、結合各項社會資源辦理心理衛生預防推廣講座，亦成立心理諮商所提供專業心理諮商等服務，以維護桃園市民健康的心靈。
　　在自殺行動出現之前，會展現出任一形式的線索或警訊，生理症狀：如頭痛或倦怠感；行為徵兆：突然丟棄所擁有的物品或將自身寶貴的物品贈與給他人、與朋友及家人的互動退縮；心理層面：感到無價值或失望；情緒反應：喜怒無常的情況增加、看似情緒低落或是哀傷。當發現到身邊親友出現以上的警訊時，可以如何協助呢？自殺防治中心有一個自殺防治守則，「自殺防治守門人123」：1問2應3轉介，1「問」是主動的關懷與積極傾聽；2「應」是適當回應與支持陪伴；3「轉介」是透過資源轉介並持續關懷。
　　自殺防治守則簡易好記，桃園「張老師」呼籲社會大眾重視自殺議題，多多關心與陪伴身旁的人，鼓勵陷入負面情緒的親友尋求專業協助，與身邊親友一起愛護心理健康。桃園「張老師」除了提供免付費的1980電話服務外，也歡迎當事人透過與義務張老師面對面協談方式，陪伴當事人面對各項生活、心理適應困擾。

● 採訪聯絡人：財團法人「張老師」基金會桃園分事務所卓昆民先生
聯絡電話：(03)338-1234 聯絡信箱： pzps09162501@gmail.com

按此進入「新聞快訊區」,快速掌握即時情報!