◎報名日期:111年09月15日~111年10月05日
◎上課地點：桃園市風禾公園
◎免費體驗上課日期:111年10月5、12日(星期三)19:10至20:50
◎本期上課時間:10月至12月(每星期三) 19:10至20:50
◎課程內容:武術基本功法、太極氣功、陳氏太極拳系列 (詳細內容請參考附件-太極拳簡介)
本期桃園區,重新開課,歡迎新學員加入
◎課程特色:
是一門深具文化底蘊的武術運動-兼具科學、哲學、禪韻、力與美的養生藝術課程 易學易懂，適合任何人練習
◎課程功效:能夠健身、養生、防身、修身、練氣、蓄勁、提升靈性、變化氣質，一輩子受益無窮
◎報名方式：請填妥報名表(如附件)並回覆至信箱hiwanze@gmail.com，俾利通知上課注意事項及其它事宜
◎報名專線 ：0986-122190
◎備 註 :無任何功法或有學過其他功法者皆可參加,歡迎新學員加入
第一堂課歡迎觀摩! !亦歡迎眷屬參加本課程!
太極拳
是一門深具文化底蘊的武術運動---兼具科學、哲學、禪韻、力與美的養生藝術課程。易學易懂，適合任何人練習，能夠健身、養生、防身、修身、練氣、蓄勁、提升靈性、變化氣質，一輩子受益無窮。
課程內容:
一、 柔身操---有系統的人體關節活動，配合伸展和呼吸，養成太極生活化。
二、 氣功-----從初步呼吸法及動作導引，漸進深入氣功領域，深化太極拳內功的基礎。
三、 武術基本樁法—回歸武術基本原味，熟練太極拳精要。
四、 太極拳推手與散手系列—太極拳、定步單手推手、定步雙手推手、活步推手、大履、散手、刀、劍、桿、手杖等系列。
五、 陳氏太極拳系列—老架、新架、砲捶、陳家溝老架、陳家溝砲捶、擖手等。
動作簡單，易學易懂，由基礎教起。
太極拳是我國的國粹，相傳為元朝末年張三丰所創，它綜合了各家拳法之長，結合導引吐納，採用腹式呼吸，能在練拳時汗流浹背而不氣喘，動作暢通氣血。它也融合了以陰陽為基礎的經絡學說，成為內外雙修，身心並練，將意識、呼吸、動作三者結合為一的內功拳法。動作以松柔入手，練勁養氣，可緩可快，柔中寓剛，剛中有柔，以內勁為統馭，形成剛柔相濟，內外相合，上下相通，形意結合，陰陽互交。
陳氏太極拳以纏絲勁為靈，動作古樸，其中有發勁動作，由明末河南溫縣陳家溝陳王庭大宗師所創，本課程傳承杜毓澤系列。
楊氏太極拳以抽絲勁為主，主要特點是架式舒展、綿緩柔和，給人一種氣勢不凡、大氣磅薄感覺，為清代楊露大宗師禪所創，本課程傳承熊養和宗師系列。
