1、摒拒不良嗜好：在許多毒品犯罪的吸毒經驗中，大多數是從吸煙、喝酒、施用安非他命到海洛因的漸進方式發展。這些人最後為了追求更大的感官刺激，而走上吸毒的不歸路！因此拒毒的最基本方法就是要自始至終摒
除不良嗜好，而經常敖夜、日夜顛倒等不規則的生活作習，也會間接造成不良影響。
2、尊重自我、堅決拒毒：毒品所傷害的是自己的健康、生命與尊嚴。懂得尊重自己是對自己的生命負責，千萬不要礙於情面或講求朋友義氣而接受朋友的引誘與慫恿。
3、認識正確用藥觀念：健康的身體及飽滿的精神，必須靠適當的營養、運動與休息，想用毒品藥物等 來提神或治療病痛，只不過預支精力，透支生命的愚行罷了！尤其一些不法商人利用人性的弱點，在檳榔、提神藥或減肥藥中滲入毒品，提醒你應特別注意使用這些物品，不要隨便聽信誇張的藥效。