跑友挑戰越野路跑賽教練強調心肺功能和肌力的重要性
隨著路跑熱潮延續，許多跑友逐漸開始挑戰困難度較高的「越野跑」。2018 The North Face 100（TNF100）國際越野挑戰賽桃園站將於4月21日於桃園石門水庫山區開跑，賽前 ... 今年適逢TNF100於亞太地區舉辦10週年，TNF100台灣區將於4月21日於桃園石門水庫熱血開跑，賽事分為山林險境考驗組50KM、激進鍛鍊組20KM、基礎訓練 ...