腳抽筋是一般人最常有的經驗，多數的腳抽筋發生於晚上，睡到半夜，突然小腿肌肉收縮揪成硬硬的一團，難以動彈，痛得讓人醒過來，幾分鐘後肌肉慢慢放鬆，疼痛才漸漸消失，有時抽筋後的肌肉酸痛可持續數天。
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。很多人覺得腿抽筋是因為缺鈣，腿抽筋是由於各種原因引起的，不單單是因為缺鈣的因素。導致常抽筋的原因包括神經肌肉病變、血液循環不良、神經損傷，或是身體脫水、電解質失衡(如大量流汗、腹瀉、洗腎等)。此外，根據醫學報導顯示，服用下列藥物也可能會導致腳抽筋，如
1.口服避孕藥。
2.骨質疏鬆治療藥物：teriparatide。
3.肌無力症治療藥物：neostigmine。
4.長效支氣管擴張劑：formoterol, salmeterol。
5.利尿劑：spironolactone, hydrochlorothiazide。
6.鎮靜安眠藥物：alprazolam, bromazepam, clonazepam, estazolam, lorazepam等。
衛生福利部桃園療養院藥劑科鄭淑文主任提醒民眾，預防腿抽筋平時該注意下肢保暖，平時多補充含鎂、鉀、鈣的食物。如果腳抽筋頻率偏高可以詢問藥師協助檢視是否有使用以上藥物，再與主治醫師討論該如何處理；而嚴重的抽筋可能導致拉傷或撕裂傷，因此如果抽筋到隔天還在痛，甚至影響到走路，就要考慮就醫。