壓力是什麼？壓力是一種助力也可以是一種阻力，在達到界限值之前，都是一種幫助我們成功前進的力量，但是當超過界限值之後，就是一種負面的力量，會讓人們悲哀、憤怒以及難過等，並會削減人們生活的動力。每個人適合的紓解壓力的方法不盡相同，有的人是聽音樂來冷靜沉澱，有的人是找朋友傾訴抒壓，有的人是透過踏青運動忘記煩惱，每個方法都是好方法，只要你願意嘗試去面對自己的壓力，找到適合自己的方法，只需要一點時間，就能幫助自己度過生活的不如意。