一個人想成功，除了好好投胎以外，也可以好好投資自己，而何謂好好投資自己？答案是：習慣、自律。沒有好習慣，自我約束自己，成功即遙不可及。
然而培養自律的習慣卻是非常不容易甚至違反人性的，因此我們必須要有一個強烈的動力，驅使我們自動自發、持續的、重複的去做一件事。有人說，在行動前為自己設好一個「目標」和「陷阱」，有了目前就有驅使持續向前的動力，有了陷阱就有不得不前進的壓力，自然時間久了，自律一旦養成，即使不能百分百習慣、持續地做，也能達到百分之八、九十。
人性使人喜歡偷懶休息，每天早起、冬天離開溫暖的被窩、每天運動…….都需要靠自律去支撐，而成功的人往往都是狠心的，惟有習慣向前行，踏入陷阱而後爬出，方能成功。