鍛鍊
你必須鍛鍊自己的黑暗面，強大到能讓別人可以安心把自己的黑暗面表露出來，身為人勢必有許多被世俗定義成黑暗、醜陋的一面，接受它、征服它，並鍛鍊它，不用覺得這想法是否病了或是可恥的，往理想中的自己努力鍛鍊，這一錠是進步最大的動力。
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